Kasza jaglana z owocami
Kasza jaglana z owocami to idealna propozycja na pyszne, zdrowe i sycące śniadanie. Te małe żółte ziarenka przywracają równowagę kwasowo-zasadową, wzmacniają odporność oraz zawierają mnóstwo cennych witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Podana z sezonowymi owocami zyskuje dodatkowo na wartości. Kasza jaglana z owocami doskonale sprawdzi się także jako pomysł na drugie śniadanie do pracy czy szkoły. Idealny posiłek zarówno dla dzieci jak i dorosłych.
Jeśli zastanawiacie się jak ugotować idealnie sypką i pozbawioną goryczy kaszę jaglaną, zapraszam Was do wpisu Jak ugotować kaszę jaglaną
- Przygotowanie
- 10 min
- Poziom trudności
- łatwy
- Ilość porcji
- 2-3
Składniki
Przygotowanie
-
1
Kaszę jaglaną ugotuj zgodnie z instrukcją Jak ugotować kaszę jaglaną?
-
2
Truskawki i borówki dokładnie umyj i osusz.
-
3
Z truskawek usuń szypułki i pokrój je na półplasterki.
-
4
Orzechy nerkowca posiekaj na drobne kawałki.
-
5
Banana obierz i podziel na kilka części.
-
6
Do garnka wlej wodę, wrzuć pokrojonego banana i delikatnie rozgnieć go widelcem. Dodaj ugotowaną kaszę jaglaną, wszystko razem wymieszaj i podgrzewaj, aż kasza będzie odpowiednio ciepła. Jeśli chcesz, aby kasza miała bardziej rzadką konsystencję, wystarczy dodać więcej wody.
-
7
Gotową kaszę przełóż do miseczek, dodaj pokrojone truskawki oraz borówki, całość posyp posiekanymi orzechami i opcjonalnie polej syropem klonowym lub miodem.
Wskazówki
- Truskawki i borówki możesz zastąpić swoimi ulubionymi owocami.
