Nocna owsianka z wiśniami
Bezsenna owsianka z wiśniami to moja wersja nocnej owsianki na bazie płatków owsianych, napoju roślinnego i masła orzechowego. To świetny pomysł na pyszne i pożywne śniadanie, kiedy rano mamy mało czasu. Owsiankę robimy wieczorem, a jej przygotowanie jest bardzo proste ponieważ nie wymaga gotowania, a wystarczy jedynie wymieszać ze sobą wszystkie składniki, przełożyć do słoika i pozostawić do rana w lodówce. W ciągu nocy kiedy nasza owsianka "nie śpi" płatki owsiane idealnie namokną oraz przejdą aromatem masła orzechowego i owoców. Gotową owsiankę możecie rano podgrzać i zjeść na ciepło, ale świetnie smakuje również na zimno z dodatkiem jogurtu, owoców czy też posypana granolą. Przepis możecie dowolnie modyfikować dodając swoje ulubione owoce i bakalie.
- Przygotowanie
- 15 min
- Poziom trudności
- łatwy
- Ilość porcji
- 1 słoik - 300 ml
Składniki
Przygotowanie
-
1
Przygotuj słoik lub inny pojemnik, najlepiej z zamknięciem.
-
2
Wiśnie delikatnie rozgnieć widelcem. Jeśli używasz mrożonych owoców rozmroź je wcześniej np. w mikrofalówce.
-
3
Do miseczki dodaj płatki owsiane, siemię lniane, masło orzechowe, syrop klonowy i napój roślinny. Wszystko dokładnie wymieszaj.
-
4
Na dno słoika włóż rozgniecione wiśnie, a następnie dodaj wcześniej wymieszane składniki.
-
5
Zamknij słoik i wstaw do lodówki na całą nocy aby płatki dobrze namokły.
-
6
Rano owsianka z wiśniami powinna być już gotowa. Przed podaniem wymieszaj zawartość słoika i podawaj z jogurtem naturalnym, ulubionymi owocami czy też granolą. Możesz dodać wszystko na co tylko masz ochotę.
-
7
Owsiankę możesz też podgrzać i zjeść ją na ciepło.
